按摩精油是指用來按摩的精油(基礎油和精油調配好的按摩油),塗抹在需要的部位,進行按摩的方法,我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效。
常用的基礎由有幾種:
- 橄欖油:一般常使用的植物油,延展性好,沒有刺激性,易滲透。
- 杏仁油:香味較橄欖油清淡並且也較清爽,比橄欖油不易腐敗。
- 深海魚油:價格較昂貴,但是滲透力與保濕能力都是最好的一種。
- 葡萄籽油:觸感輕柔,富含多種維他命與礦物質,也是很好的抗氧化劑。
常用的基礎由有幾種:
- 薰衣草,可以放鬆、鬆弛肌肉緊張,促進深層睡眠;
- 洋甘菊,可以帮助睡眠和減輕皮膚過敏反應;
- 深層潔淨複方按摩精油
- 洋甘菊,可以帮助睡眠和減輕皮膚過敏反應;
- 馬鬱蘭,可以治療感冒和減輕肌肉疼痛;
- 迷迭香和葡萄柚,(特别是早晨沐浴使用)可以振奮情绪、避免细菌感染以及除臭。